Wat is Biodanza?

Bio- Danza betekent letterlijk Dans van het Leven. Biodanza is een combinatie van muziek, beweging, emoties en de dynamiek van de groep. De oefeningen nodigen je uit om in het hier en nu te komen, in ‘vivencia’, waardoor je het contact met jezelf, de ander, en het leven verdiept, en je erdoor verrijkt en vervuld voelt. Biodanza helpt je het potentieel te ontwikkelen dat je al in je draagt.

Biodanza gaat bovenal om contact, om (weer) te voelen wie je in essentie bent en daar uitdrukking aan te geven. Fysiek, emotioneel, en spiritueel. Niet alleen in de dans, maar ook in je leven. Zodat het leven jóu gaat dansen!

Afhankelijk van waar je staat in je leven kan Biodanza je helpen je verder te ontwikkelen. Om je een idee te geven noem ik hier een aantal mogelijkheden.

Biodanza

  • bevordert creativiteit en vitaliteit
  • bevordert een algeheel gevoel van welbevinden
  • stelt je in staat authentiek contact te maken met jezelf, de ander en de groep
  • leert je je grenzen verkennen
  • leert je feedback geven met respect naar jezelf en de ander
  • boort het potentieel dat al in jou aanwezig is aan
  • bevordert zelfvertrouwen
  • geeft je de mogelijkheid vreugde in je leven te ervaren/ onbezorgd te (leren) genieten 

Een Biodanza sessie, ook wel ”vivencia” genoemd – leven in het hier en nu – bestaat uit een reeks dansoefeningen van activiteit naar ontspanning, naar balans. De zorgvuldig op elkaar afgestemde oefeningen leren je je over te geven aan een flow die vaak vanzelf ontstaat. Hierdoor integreer je voelen, denken en doen in je leven, in je werk, en in je (werk)relaties. Je leven zelf wordt een stroom die je volgt.

Danservaring is niet vereist. Het gaat niet om het aanleren van pasjes.

Biodanza is niet aan religie, leer of ideologie gebonden, maar eert het leven als geheel.

Contact

Meer informatie? Bel of mail met Monique Hoed: Tel 06 1330 8157
Mail biodanza.monique@gmail.com

Agenda

30 september 2016 Start Biodanza na de zomer. Introductieles 10,00 euro.